世界牙科联盟（FDI）2025世界口腔医学大会上，欧乐B与佳洁士举办了“数据驱动口腔健康：从循证决策到精准干预”学术专场，聚焦牙菌斑、牙龈出血、智能牙刷与牙周治疗等老百姓关心的话题。专家强调，良好的口腔护理是根本，早预防、早发现、早治疗，才能保持牙龈健康、牙齿洁净，展现灿烂笑容。
牙菌斑：口腔健康的隐形敌人
日常清洁中，最顽固的威胁并非食物残渣，而是肉眼几乎不可见的牙菌斑。它是一层由细菌与代谢物构成的生物膜，紧紧附着在牙齿表面。最初悄无声息，若不及时清除，便会逐渐钙化为牙石。牙石不仅难以去除，还如同为细菌筑起一道坚固的壁垒，使炎症在牙龈深处滋生。牙龈炎早期是可逆的，只要及时清理菌斑，炎症便能迅速消退。
牙龈出血：任由发展将危及全身
牙龈出血是最常见的警示信号。健康的牙龈在清洁时不会出血，一旦轻触即见血丝，多半意味着炎症已在发展。如果炎症继续恶化，便会向牙周炎发展，逐渐破坏牙槽骨。失去支撑的牙齿就像根基动摇的大树，摇晃松动甚至脱落。
研究显示，牙周炎与心血管疾病、糖尿病等密切相关，是慢性病的隐匿推手。忽视牙龈出血，不仅损害牙齿，还危及全身健康。
科学刷牙：“三三法则”无处不及
有效的预防始于清洁。临床推荐的巴氏刷牙法，是一种精准的方式：刷毛以45度角贴近牙龈边缘，半覆牙齿，半覆牙龈，小幅度水平颤动，再轻轻旋转向牙冠方向，这样能深入清理牙龈沟的菌斑。
刷牙频率与时长同样重要。每天三次，每次三分钟，足以显著降低菌斑的堆积风险。可惜许多人刷牙过于匆忙，只是象征性“走一遍”，细菌依旧潜伏。草草刷过不等于刷到位，刷满三分钟可以覆盖牙齿的每个角落。
牙刷进化：从手动、电动到智能
如今，牙刷的设计不断革新。电动牙刷的圆头刷毛能减少对牙龈的刺激，避免因用力过猛而造成牙龈损伤。相较于简单的横刷或竖刷，钟摆式的旋动清洁能更好地贴合牙齿弧度，把牙缝和牙龈边缘的菌斑一并清理干净。创新科技让电动牙刷不再只是“刷毛的排列”。其中，磁波微振技术通过高频微振动，让牙刷在轻柔中完成高效清洁。它能帮助使用者更容易清除牙菌斑，同时对牙龈的损伤更小。这类设计尤其适合牙龈容易出血或正在接受牙周治疗的人群。载有IO技术的智能电动牙刷凭借传感器和手机应用程序，为口腔护理加上了“智慧大脑”，让清洁过程“可视化”，在保护牙龈的同时有效清洁。
“健康白”：净白、焕亮、强韧
所谓“健康白”，是以牙周健康为根本。牙龈粉红、紧致，牙齿净白、自然，便能散发光泽。美白牙膏已经实现第四次产品迭代，焕齿白牙膏主打的是“热感溶渍”科技，牙膏遇水能带来约39℃的温热体验，加速牙膏活性成分的释放，帮助溶解日常饮食中附着在牙齿上的顽固色渍。牙膏中的革黄素成分在牙齿表面形成保护层，帮助长效抑制新的色素附着。这样不仅让牙齿更亮白，还能维持长达16小时的清爽与光泽，同时提升牙齿的抗压抗敏能力，减少磨损，帮助牙齿应对冷热酸甜等外界刺激。
科技与医疗手段再先进，要想维持“健康白”也离不开好习惯。每天认真刷牙、使用牙线或冲牙器，保持牙齿表面的清洁，是控制牙菌斑的根本方法。饮食上少吃过甜的食物，戒烟限酒，都能有效减少炎症。定期的牙周检查可以发现早期问题，及时干预，就像汽车需要保养，牙齿也需要定期体检，这样才能用得久、用得好。
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